山口真由さんの著書『東大主席弁護士が教える7回読み勉強法』は、効率的に本を読むための方法として注目されています。特に、300ページ程度の本を30分で読むという「サラサラ読み」の技法に関して実践者の体験を交え、実際の効果やコツについて詳しく解説します。
7回読み勉強法とは？
7回読み勉強法は、山口真由さんが提案する効率的な読書法です。基本的な考え方は、本を7回に分けて読み進め、その都度違った視点から内容を深掘りするというものです。この方法を実践することで、理解を深めつつ、速読のように本を効率よく読むことができると言われています。
特に、「サラサラ読み」という手法は、内容を深く掘り下げる前の段階として、初めに本の全体像をつかむための読み方です。この「サラサラ読み」をうまく活用することで、短時間で本を消化することが可能になります。
実際に7回読みを試してみた体験談
読者からは、山口真由さんの「サラサラ読み」がなかなかうまくいかないという声もあります。質問者のように、300ページの本を30分で読もうとした場合、実際には数時間かかってしまうこともあります。その理由として、まだ読書スピードを上げるための「練習」と「慣れ」が必要だという点が挙げられます。
例えば、初めて7回読みを実践した際に、「サラサラ読み」の段階では詳細を追わず全体の流れを掴むことが求められます。実際には、この段階でもしっかりと目を通すため、最初のうちは時間がかかるのは自然なことです。重要なのは、慣れていくことで徐々にスピードが上がることです。
サラサラ読みのコツと効果的な練習法
「サラサラ読み」のコツは、最初の段階では深く理解しようとせず、内容の流れや重要なポイントをざっくりと把握することです。ポイントとなるのは、「目的を持って読む」こと。全体のストーリーや論点をつかむことで、その後の詳細な読みに役立てることができます。
また、速読を目指すわけではなく、効率的に内容を把握することが目的です。最初のうちは、ページを進めることに集中し、後の回で内容を細かく読み込んでいきます。7回目の読みで詳細な理解に至るので、最初はあまり時間をかけすぎず、速やかに次の回に進むことが大切です。
実践後の効果と今後の改善点
実際に7回読みを続けることで、読むスピードや理解度が向上する実感を得ることができる人が多いです。特に、読み進めるうちに内容を記憶しやすくなるという効果があるため、長期間の勉強や大量の情報を効率よく処理するために役立ちます。
ただし、最初はどうしても時間がかかり、スピードアップには練習が必要です。目標としては、徐々にサラサラ読みのスピードを上げていき、最終的には本を短時間で読めるようになることです。効果を実感するには、継続的な実践が鍵となります。
まとめ
山口真由さんの7回読み勉強法は、効率的に本を読んで内容を深く理解するための有効な方法です。最初は時間がかかるかもしれませんが、継続的に実践することで、読むスピードと理解度を向上させることができます。重要なのは、焦らずに順番に読み進め、効果的に情報を吸収することです。7回読みのコツを押さえ、少しずつ慣れていきましょう。
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